vendredi 20 novembre 2015
dimanche 15 novembre 2015
Happy cosy Sunday !
Dimanche.. Dimanche..
Un bon pyjama bien chaud.. Du thé gourmand.. et le ronronnement du chat.
Plein d'idées pour quand on s'ennuie !
L'automne-hiver, ça peut être plaisant quand on pense aux gros tas de feuilles... à la beauté de la neige qui tombe (quand ça arrive.. ^^ ) .. à l'idée d'un chocolat chaud au coin du feu..
Mais ce n'est pas toujours comme ça..
Le froid, le manque de lumière, l'humidité, les pieds nus sur leur pointe sur le sol glacé ... Surtout quand on est frileuse comme moi, ce n'est pas toujours un cadeau.
Les journées sombres le matin.. noires le soir.. L'impression de perdre son temps.
Ne pas pouvoir assouvir l'envie de se balader en T-shirt sous le soleil et sentir la brise légère et la chaleur contre sa peau...
Mais restons positifs, il y a des petits plaisirs typiques et tellement agréables pendant la saison froide.
Enfiler un joli bonnet, profiter des pulls tout doux ou des combinaisons de pyjama qui réchauffent et réconfortent,... Les bougies parfumées, lire un bon gros roman qui attend sur l'étagère depuis trop longtemps, s'enrouler dans une longue, longue, looonnngue trop longue écharpe...
L'air frais qui fait du bien le matin, l'odeur des arbres et du froid, la couleur des feuilles sur les routes, ...
Les boissons chaudes et gourmandes, avec de la chantilly parfois !
Les plaids moelleux sur le sofa, les bonnes recettes savoureuses des mamans, ou des grand-mères !
Nos petites joues qui rosissent avec le vent !
Les grosses chaussettes en pilou, le délicieux crumble aux pommes de maman (qu'est ce qu'il est bon !), avoir bien chaud sous la couette, le plaisir d'enfiler le pyjama qu'on a préalablement mis sur le radiateur pour qu'il soit tout chaud quand on l'enfile.
Le ronronnement du chat qui apaise, les biscuits au spéculoos ou à la cannelle, apprendre le crochet et faire une belle écharpe pour une personne qu'on aime.
La période de Noël et les jolies décorations... Regarder un bon film, prendre un bain rose remplis de mousse (et quand je dis remplis de mousse, je veux dire qu'il ne faut pas lésiner sur le flacon de bulles! ) ..
Mettre des bougies un peu partout dans la maison parce que ça fait joli.. Les feux de bois...
Parfois, il pleut, le temps est maussade... On s'ennuie.. On a l'impression d'être enfermé(e) à l'intérieur sans pouvoir mettre le bout de son nez dehors...
Et si on en profitait pour faire toutes ces choses qu'on ne fait jamais en temps normal ?
Préparer un bon gâteau ou une quiche, suivre une séance de yoga ou de sport, regarder une émission ou un reportage passionnant sur internet, imaginer un nouvel agencement pour sa chambre ou son salon, flâner sur des sites de décoration et imaginer de nouvelles idées pour chez soi, regarder les vieilles photos qu'on ne regarde jamais parce qu'elles sont dans des albums rangés ou archivés et qui commencent à prendre la poussière, en faire une jolie sélection pour aller les imprimer!
Écrire une lettre à un ami ou une amie juste comme ça, faire la liste des choses qu'on rêve de faire et des endroits qu'on rêve de visiter, se pouponner avec des masques et des crèmes, des huiles essentielles, des gommages au sucre...
Préparer des tupperwares de petits plats pour se simplifier la vie pendant la semaine, faire des photophores, choisir un projet qui nous tient à cœur et entamer le plan de sa réalisation, boire un bon chocolat chaud en se laissant aller dans ses pensées, organiser une soirée DVD en amis ou en amoureux, dessiner dans un carnet et écrire ses idées, ranger un tiroir ou trier sa garde-robe, découper de belles images dans un magazine, faire du tri dans les dossiers de son ordinateur, commander une "mylittlebox" ou de jolies bottes en caoutchouc de couleur et pourquoi pas un ciré qui va avec!
Commencer une nouvelle série dont on a entendu du bien !
Aller au cinéma, flâner dans des boutiques et essayer des vêtements dans un nouveau style... Les choses que tu aimes mais que tu n'oses jamais porter...
Un bon pyjama bien chaud.. Du thé gourmand.. et le ronronnement du chat.
Plein d'idées pour quand on s'ennuie !
L'automne-hiver, ça peut être plaisant quand on pense aux gros tas de feuilles... à la beauté de la neige qui tombe (quand ça arrive.. ^^ ) .. à l'idée d'un chocolat chaud au coin du feu..
Mais ce n'est pas toujours comme ça..
Le froid, le manque de lumière, l'humidité, les pieds nus sur leur pointe sur le sol glacé ... Surtout quand on est frileuse comme moi, ce n'est pas toujours un cadeau.
Les journées sombres le matin.. noires le soir.. L'impression de perdre son temps.
Ne pas pouvoir assouvir l'envie de se balader en T-shirt sous le soleil et sentir la brise légère et la chaleur contre sa peau...
Mais restons positifs, il y a des petits plaisirs typiques et tellement agréables pendant la saison froide.
Enfiler un joli bonnet, profiter des pulls tout doux ou des combinaisons de pyjama qui réchauffent et réconfortent,... Les bougies parfumées, lire un bon gros roman qui attend sur l'étagère depuis trop longtemps, s'enrouler dans une longue, longue, looonnngue trop longue écharpe...
L'air frais qui fait du bien le matin, l'odeur des arbres et du froid, la couleur des feuilles sur les routes, ...
Les boissons chaudes et gourmandes, avec de la chantilly parfois !
Les plaids moelleux sur le sofa, les bonnes recettes savoureuses des mamans, ou des grand-mères !
Nos petites joues qui rosissent avec le vent !
Les grosses chaussettes en pilou, le délicieux crumble aux pommes de maman (qu'est ce qu'il est bon !), avoir bien chaud sous la couette, le plaisir d'enfiler le pyjama qu'on a préalablement mis sur le radiateur pour qu'il soit tout chaud quand on l'enfile.
Le ronronnement du chat qui apaise, les biscuits au spéculoos ou à la cannelle, apprendre le crochet et faire une belle écharpe pour une personne qu'on aime.
La période de Noël et les jolies décorations... Regarder un bon film, prendre un bain rose remplis de mousse (et quand je dis remplis de mousse, je veux dire qu'il ne faut pas lésiner sur le flacon de bulles! ) ..
Mettre des bougies un peu partout dans la maison parce que ça fait joli.. Les feux de bois...
Parfois, il pleut, le temps est maussade... On s'ennuie.. On a l'impression d'être enfermé(e) à l'intérieur sans pouvoir mettre le bout de son nez dehors...
Et si on en profitait pour faire toutes ces choses qu'on ne fait jamais en temps normal ?
Préparer un bon gâteau ou une quiche, suivre une séance de yoga ou de sport, regarder une émission ou un reportage passionnant sur internet, imaginer un nouvel agencement pour sa chambre ou son salon, flâner sur des sites de décoration et imaginer de nouvelles idées pour chez soi, regarder les vieilles photos qu'on ne regarde jamais parce qu'elles sont dans des albums rangés ou archivés et qui commencent à prendre la poussière, en faire une jolie sélection pour aller les imprimer!
Écrire une lettre à un ami ou une amie juste comme ça, faire la liste des choses qu'on rêve de faire et des endroits qu'on rêve de visiter, se pouponner avec des masques et des crèmes, des huiles essentielles, des gommages au sucre...
Préparer des tupperwares de petits plats pour se simplifier la vie pendant la semaine, faire des photophores, choisir un projet qui nous tient à cœur et entamer le plan de sa réalisation, boire un bon chocolat chaud en se laissant aller dans ses pensées, organiser une soirée DVD en amis ou en amoureux, dessiner dans un carnet et écrire ses idées, ranger un tiroir ou trier sa garde-robe, découper de belles images dans un magazine, faire du tri dans les dossiers de son ordinateur, commander une "mylittlebox" ou de jolies bottes en caoutchouc de couleur et pourquoi pas un ciré qui va avec!
Commencer une nouvelle série dont on a entendu du bien !
Aller au cinéma, flâner dans des boutiques et essayer des vêtements dans un nouveau style... Les choses que tu aimes mais que tu n'oses jamais porter...
samedi 7 novembre 2015
Workshop aux Chiroux
Si vous passez par les Chiroux, vous pourrez voir l'exposition jeunesse du moment et le travail de José Parrondo, auteur, illustrateur !
Il est identifiable au premier coup d'œil avec son univers frais, enfantin et minimaliste et il n'hésite pas à jouer avec les mots !
Il dessine pour les éditions du Rouergue, l'Association, Delcourt, Milan Presse, Bréal Jeunesse, etc.
Ce 6 novembre, j'ai participé à l'atelier "fanzine" sur le thème de José Parrondo, dans la nouvelle salle des Chiroux !
Chacun était le bienvenu pour réaliser sa planche du fanzine dans une atmosphère conviviale ! (En plus il y avait des guimauves et du jus de pomme ! )
Chacun était le bienvenu pour réaliser sa planche du fanzine dans une atmosphère conviviale ! (En plus il y avait des guimauves et du jus de pomme ! )
Les consignes :
- Une planche
- 4 ou 6 cases
- Noir et blanc (car destiné à être photocopié)
- Rapport avec les mots : BRIQUE - CHAPEAU - VALISE
Marqueurs, crayon, collages, découpages ... Tout est permis !
Brouillon / recherches
La planche de fin
vendredi 6 novembre 2015
Les bienfaits de la lecture
Quand
est-ce la dernière fois que vous avez pris le temps de lire un
livre, ou alors un long article dans votre revue préférée ?
2. Diminue le stress
3. Améliore les connaissances
4. Accroît le vocabulaire
7. Améliore l'attention et la concentration
8. Améliore la rédaction
Source : Comment-Economiser.fr | http://www.comment-economiser.fr/bienfaits-lecture-quotidienne.html
Est-ce
que vos habitudes de lecture gravitent plutôt autour de Facebook, de
Tweeter, ou de la liste d'ingrédients de votre soupe instantanée ?
S'il n'y a rien de plus agréable par ce temps automnal que de lire un bon livre au coin du feu, il existe de nombreuses raisons scientifiques pour lesquelles la lecture est recommandée!
S'il n'y a rien de plus agréable par ce temps automnal que de lire un bon livre au coin du feu, il existe de nombreuses raisons scientifiques pour lesquelles la lecture est recommandée!
1.
Stimule le cerveau
Plusieurs
études indiquent que la stimulation mentale peut ralentir
l'évolution de la maladie d'Alzheimer et de la démence.
La
raison est simple : garder son cerveau actif l'empêche de perdre ses
capacités. Comme tous les autre muscles du corps, le cerveau a
besoin d'entraînement pour rester vigoureux et en bonne santé.
La règle « on s'en sert ou on le perd » s'applique parfaitement en ce qui concerne notre cerveau.
Du coup, les jeux qui stimulent notre intellect, comme les puzzles ou les échecs, sont aussi bénéfiques à la santé de notre cerveau.
La règle « on s'en sert ou on le perd » s'applique parfaitement en ce qui concerne notre cerveau.
Du coup, les jeux qui stimulent notre intellect, comme les puzzles ou les échecs, sont aussi bénéfiques à la santé de notre cerveau.
2. Diminue le stress
Que
ça soit du stress lié au boulot, des soucis liés à votre
quotidien, peu importe, la lecture diminue notre état d'anxiété.
Un roman peut tout simplement nous transporter dans une autre
dimension. Un article intéressant peut nous distraire. La lecture a
la capacité d'alléger notre anxiété et de nous détendre
complètement.
3. Améliore les connaissances
Quand
on lit, on remplit notre cerveau avec des nouvelles informations, et
on ne sait jamais quand on elles nous seront utiles.
Plus on a de connaissances, mieux on est équipé pour affronter des nouveaux défis. Voici pour vous matière à réflexion. Si vous êtes amené à tout perdre dans votre vie, votre emploi, vos biens, et même votre santé, souvenez-vous qu'on ne pourra jamais vous retirer votre savoir et vos connaissances.
Plus on a de connaissances, mieux on est équipé pour affronter des nouveaux défis. Voici pour vous matière à réflexion. Si vous êtes amené à tout perdre dans votre vie, votre emploi, vos biens, et même votre santé, souvenez-vous qu'on ne pourra jamais vous retirer votre savoir et vos connaissances.
4. Accroît le vocabulaire
C'est
un bienfait étroitement lié à la connaissance : plus on lit, plus
on découvre de nouveaux mots, et plus il y a de chance de les
employer dans son langage quotidien. S'exprimer de manière éloquente
et précise est un précieux atout professionnel.
Être capable de communiquer avec ses supérieurs en ayant confiance en soi est un excellent moyen d'améliorer son estime de soi. Enrichir son vocabulaire peut même faire avancer sa carrière.
En effet, les personnes instruites, éloquentes, et ayant des connaissances sur plein de sujets différents ont plus de chance d'être promues que les personnes qui possèdent un vocabulaire plus restreint et ont peu de connaissances en littérature, sur les avancées scientifiques et les actualités mondiales.
La lecture a aussi un effet bénéfique améliorer nos connaissances pour apprendre une langue étrangère. Lire un livre dans une autre langue permet de voir des mots utilisés dans leur contexte. Cela améliore aussi bien l'écrit que le parlé.
Être capable de communiquer avec ses supérieurs en ayant confiance en soi est un excellent moyen d'améliorer son estime de soi. Enrichir son vocabulaire peut même faire avancer sa carrière.
En effet, les personnes instruites, éloquentes, et ayant des connaissances sur plein de sujets différents ont plus de chance d'être promues que les personnes qui possèdent un vocabulaire plus restreint et ont peu de connaissances en littérature, sur les avancées scientifiques et les actualités mondiales.
La lecture a aussi un effet bénéfique améliorer nos connaissances pour apprendre une langue étrangère. Lire un livre dans une autre langue permet de voir des mots utilisés dans leur contexte. Cela améliore aussi bien l'écrit que le parlé.
5.
Améliore la mémoire
Pour
bien comprendre un livre, on doit se rappeler d'une multitude
d'informations : les personnages, leur passé, leurs intentions, leur
vécu, puis les nuances, et toutes les actions secondaires qui
s'entremêlent à l'action principale. Cela représente beaucoup
d'informations à retenir, mais le cerveau est un organe miraculeux
qui va s'en souvenir avec une aisance surprenante. Le plus épatant
est que chaque fois que l'on forme une nouvelle mémoire, on crée de
nouvelles synapses et on solidifie les synapses existantes. Ça veut
dire que la lecture, en formant de nouvelles mémoires, va augmenter
nos capacités de rétention de mémoires à court-terme et a un
effet régulateur sur notre humeur. Plutôt pas mal, non ?
6. Développe les capacités d'analyses
6. Développe les capacités d'analyses
Est-ce
qu'il vous est déjà arrivé de lire un bon petit roman policier et
de deviner qui était l'assassin avant même la fin du livre ?
Si c'est le cas, vous avez fait preuve de bonnes aptitudes critiques et analytiques : vous avez synthétisé tous les détails fournis pour faire un vrai travail de détective.
Cette capacité d'analyse des détails est également bénéfique pour critiquer l'action d'un livre : on peut juger s'il est bien écrit, si les personnages sont bien développés, si l'intrigue se déroule de manière fluide, etc. Si un jour vous devez échanger votre avis sur un livre avec une autre personne, cette capacité d'analyse va vous permettre d'exprimer votre avis de manière claire.
Pourquoi ? Car vous aurez analysé et critiqué intérieurement les détails pertinents pendant votre lecture.
Si c'est le cas, vous avez fait preuve de bonnes aptitudes critiques et analytiques : vous avez synthétisé tous les détails fournis pour faire un vrai travail de détective.
Cette capacité d'analyse des détails est également bénéfique pour critiquer l'action d'un livre : on peut juger s'il est bien écrit, si les personnages sont bien développés, si l'intrigue se déroule de manière fluide, etc. Si un jour vous devez échanger votre avis sur un livre avec une autre personne, cette capacité d'analyse va vous permettre d'exprimer votre avis de manière claire.
Pourquoi ? Car vous aurez analysé et critiqué intérieurement les détails pertinents pendant votre lecture.
7. Améliore l'attention et la concentration
Dans
nos sociétés qui gravitent autour d'Internet et du « multi-tâches
», notre capacité à nous concentrer est attaquée de toutes parts.
En 5 min de temps, l'individu moyen va diviser son temps entre
travailler sur 1 tâche : vérifier ses courriers électroniques,
échanger des messages avec plusieurs personnes simultanément
(Facebook, Skype, etc.), lire son compte Twitter, vérifier son
smartphone et tenir une conversation avec ses collègues !
Ce comportement hyperactif génère du stress et ralentit la productivité. Quand on lit un livre, c'est tout le contraire. Toute notre attention est dirigée vers l'intrigue de l'ouvrage. C'est comme si le reste du monde se dissolvait et qu'on pouvait plonger complètement dans les détails du récit. Le matin, essayez 15-20 min de lecture avant d'aller au boulot (sur le bus ou dans le métro, par exemple). Vous allez être surpris par l'effet positif que ça va avoir sur votre niveau de concentration, une fois au travail.
Ce comportement hyperactif génère du stress et ralentit la productivité. Quand on lit un livre, c'est tout le contraire. Toute notre attention est dirigée vers l'intrigue de l'ouvrage. C'est comme si le reste du monde se dissolvait et qu'on pouvait plonger complètement dans les détails du récit. Le matin, essayez 15-20 min de lecture avant d'aller au boulot (sur le bus ou dans le métro, par exemple). Vous allez être surpris par l'effet positif que ça va avoir sur votre niveau de concentration, une fois au travail.
8. Améliore la rédaction
Mieux
écrire va de pair avec enrichir son vocabulaire. La
lecture d'œuvres publiées et bien écrites va avoir un effet
notoire sur votre propre style de rédaction. Observer la cadence, la
fluidité, et le style d'autres auteurs va inévitablement influencer
votre propre manière d'écrire. De la même façon que les musiciens
ont une influence sur la musique de leurs confrères, et que les
peintres s'inspirent de la technique des maîtres, les écrivains
créent des récits en s'inspirant du travail d'autres auteurs.
9.
Tranquillise l'esprit
À la base, la lecture est synonyme de relaxation. Mais au-delà de cette qualité reconnue, la thématique d'un livre peut aussi nous apporter la tranquillité d'esprit et une paix intérieure considérable. En effet, la lecture de textes spirituels peut baisser la tension artérielle et suscite un sentiment de calme. De plus, il a été démontré que les livres de développement personnel peuvent aider les personnes qui souffrent de certains troubles de l'humeur et de formes légères de maladies mentales.
11. La
lecture vous aiderait à mieux dormir De
nombreux experts en sommeil conseillent une routine relaxante avant
de dormir pour apaiser l'esprit et préparer le corps au sommeil. La
lecture (avec une veilleuse) peut être d'une aide précieuse, à
condition que le livre ne soit pas un thriller impossible à lâcher.
Et on parle de livres en papier étant donné que la lumière
d'appareils électroniques signale au cerveau qu'il est temps de se
lever ce qui empêche de s'endormir facilement.
À la base, la lecture est synonyme de relaxation. Mais au-delà de cette qualité reconnue, la thématique d'un livre peut aussi nous apporter la tranquillité d'esprit et une paix intérieure considérable. En effet, la lecture de textes spirituels peut baisser la tension artérielle et suscite un sentiment de calme. De plus, il a été démontré que les livres de développement personnel peuvent aider les personnes qui souffrent de certains troubles de l'humeur et de formes légères de maladies mentales.
10.
Un divertissement gratuit
La
plupart des gens aiment bien posséder le livre qu'ils lisent, pour
pouvoir y noter des commentaires à l'intérieur ou alors marquer les
pages intéressantes. Mais, les livres peuvent être coûteux. Pour
une forme de divertissement vraiment peu chère, vous pouvez visiter
votre médiathèque de quartier et découvrir les tomes innombrables
qui y sont disponibles, gratuitement.
Les médiathèques proposent des ouvrages sur tous les sujets imaginables.
Les médiathèques proposent des ouvrages sur tous les sujets imaginables.
Source : Comment-Economiser.fr | http://www.comment-economiser.fr/bienfaits-lecture-quotidienne.html
mercredi 4 novembre 2015
mardi 3 novembre 2015
lundi 2 novembre 2015
Ma théorie du Fardi
Je vous explique:
Fardi,
c'est un jour de la semaine exclusif.
Qui n'a pas déjà eu envie d'allonger
le temps ? De pouvoir dormir un peu plus longtemps ?
De se prendre un jour de congé...
De se prendre un jour de congé...
Pour se reposer ou faire plein de
choses !
Prendre soin de soi...
C'est LA qu'intervient mon Fardi !
Prendre soin de soi...
C'est LA qu'intervient mon Fardi !
Fardi,
c'est l'extra jour que tu peux placer OU TU VEUX dans la
semaine !
Quand dimanche soir, tu n'as vraiment pas envie d'aller travailler le lendemain...
Place ton fardi
en début de semaine pour prolonger ton week-end !
Si vendredi tu as envie de prévoir un week-end plus long pour en profiter avec ton amoureux/se ou des amis... Place ton fardi après le vendredi !
Si en milieu de semaine tu as besoin d'une petite pause ... Fardi est là !
Lundi fardi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
Lundi mardi fardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
Lundi mardi mercredi fardi jeudi vendredi samedi dimanche
Lundi mardi mercredi jeudi fardi vendredi samedi dimanche
Lundi mardi mercredi jeudi vendredi fardi samedi dimanche
Lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi fardi dimanche
Lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche fardi
Et on peut économiser ses fardis pour prendre un plus long congé aussi !
Mais ... Il ne faut
quand même pas exagérer !
Chacun a droit à un Fardi par semaine.
Le seul problème que je n'ai pas
encore résolu, c'est.. L'agencement de l'année pour tout le monde
avec leurs Fardis
par ci par là ^^
je le reconnais... C'est compliqué !
Et je me demandais... Est-ce que Fardi pourrait remplacer un jour de la semaine plutôt que de l'ajouter aux autres... Parce que des semaines de 8 jours, tout ça, tout ça, ça complique quand même fort les calendriers ! ^^
je le reconnais... C'est compliqué !
Et je me demandais... Est-ce que Fardi pourrait remplacer un jour de la semaine plutôt que de l'ajouter aux autres... Parce que des semaines de 8 jours, tout ça, tout ça, ça complique quand même fort les calendriers ! ^^
Encore des questions et des calculs à régler !
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